仲春初四日，春色正中分，春分節氣如期而至。據說(shuō)春分有兩種含義，這一天意味著(zhù)晝夜均分，亦有平分春季的意思。若以立春至立夏為春季，春分正在，春季三個(gè)月的中間。

   春分有三候   

一候玄鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電.

燕子從空中飛過(guò)，與人們分享春天的訊息，楊柳青青，風(fēng)和日麗大自然一片生機勃勃。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖春雨過(guò)后忙耕田。天氣愈加溫暖雨水逐漸增多恰是農耕的大好時(shí)節。

   春分習俗   

吃春菜、犒勞耕牛等，種種習俗寄托了人們對生活的美好期盼。春分到，蛋兒俏“立蛋”是個(gè)很有趣的游戲，取一枚新鮮雞蛋，小心翼翼，多加嘗試，將其在桌子上豎立起來(lái)，即為成功。有的人家春分吃湯圓，再煮一些不包“餡”的湯圓，放在田邊地頭，美其名曰“粘雀子嘴”，防止鳥(niǎo)雀來(lái)破壞莊稼。春暖花開(kāi)的時(shí)候正適合出游踏青，兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。

   春分養生   

春分養生一要平抑肝陽(yáng)；二要健脾益氣；三要育腎養陰。

正所謂善補陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)。在中醫養生看來(lái)，春分屬仲春，此時(shí)肝氣旺、腎氣微，多食酸味食品會(huì )使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，因此在飲食方面要省酸增甘，助腎補肝，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區。同時(shí)要注意健運脾胃，健脾祛濕。 食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性，總的原則要禁忌大熱、大寒的食物，保持寒熱均衡。

 春分時(shí)節最大的特點(diǎn)便是多風(fēng)干燥，很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等上火癥狀困擾。對此則應適當多吃點(diǎn)養陰潤燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白蘿卜等，可對防干燥起到一定的緩解作用。同時(shí)應注意省酸增甘，推薦山藥大棗，能夠提高人體免疫力，預防春季風(fēng)邪誘發(fā)的流感等疾病。